효과적인 독서와 학습 방법, 읽은 내용 전부 암기하기!

독서와 학습 시 더 많이 기억하고 덜 잊어버리는 방법

 

USMLE를 공부하는 동안 시간이 부족하다고 느껴졌기 때문에,

짧은 시간 안에 어떻게 하면 읽은 내용을 더욱 완전히 장기 기억으로 남길 수 있을지에 대해 많이 고민했습니다.

그러면서 많은 유튜브 영상들과 검색을 해봤는데,

그 중 가장 기억에 남았던 영상 내용을 공유합니다.

Dr. Justin Sung 의 유튜브를 보고 정리 해봤습니다.

 

독서의 단계

독서에는 여러 단계가 있으며, 이를 이해하는 것이 중요합니다:

1. 표면적 읽기: 글자를 보고 소리를 내는 단계
2. 의미 파악: 단어와 문장의 의미를 이해하는 단계
3. 맥락 이해: 전체적인 맥락을 파악하는 단계
4. 비판적 사고: 내용에 대해 깊이 있게 생각하는 단계
5. 기억과 적용: 학습한 내용을 기억하고 실제로 적용하는 단계

Dr. Sung은 많은 사람들이 주로 처음 두 단계에만 집중하지만, 효과적인 학습을 위해서는 모든 단계를 거쳐야 한다고 강조합니다

 

PACER 시스템

Dr. Sung은 효과적인 독서와 학습을 위한 PACER 시스템을 소개합니다. 이는 Procedural(절차적), Analogous(유사), Conceptual(개념적), Evidence(증거), Reference(참조)의 약자입니다

 

Procedural (절차적)

절차적 학습은 '어떻게'에 초점을 맞춥니다:

• 단계별 과정이나 방법을 이해하는 것이 중요합니다.
• 예를 들어, 요리 레시피나 수학 문제 풀이 과정을 배울 때 유용합니다.
• 절차를 시각화하거나 직접 실행해보는 것이 도움이 됩니다

 

Analogous (유사)

유사 학습은 새로운 정보를 이미 알고 있는 것과 연결짓는 방법입니다:

• 비유나 은유를 사용하여 새로운 개념을 이해합니다.
• 예를 들어, 전기를 물의 흐름에 비유하여 이해할 수 있습니다.
• 이 방법은 추상적인 개념을 구체화하는 데 도움이 됩니다

 

Conceptual (개념적)

개념적 학습은 '왜'에 초점을 맞춥니다:

• 근본적인 원리와 이론을 이해하는 것이 목표입니다.
• 개념 간의 관계를 파악하고 큰 그림을 그리는 것이 중요합니다.
• 마인드맵이나 개념도를 그리는 것이 도움이 될 수 있습니다

 

Evidence (증거)

증거 기반 학습은 정보의 신뢰성을 확인하는 과정입니다:

• 주장이나 이론을 뒷받침하는 증거를 찾고 평가합니다.
• 연구 결과나 통계 데이터를 검토하는 것이 포함됩니다.
• 비판적 사고 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다

 

Reference (참조)

참조 학습은 정보의 출처와 맥락을 이해하는 것입니다:

• 저자의 배경, 출판 시기, 문화적 맥락 등을 고려합니다.
• 다른 관련 자료나 연구와 비교하며 학습합니다.
• 정보의 편향성이나 한계를 파악하는 데 도움이 됩니다

 

Dr. Sung은 PACER 시스템의 모든 요소를 통합하여 사용할 때 가장 효과적인 학습이 이루어진다고 강조합니다. 이 방법을 통해 더 깊이 있는 이해와 장기 기억이 가능해지며, 학습한 내용을 실제 상황에 적용할 수 있는 능력이 향상됩니다.

 

https://youtu.be/okHkUIW46ks?si=weVH9LI8mYkGaEvH

 

 

노트 어떻게 해야할까?

 

위 내용을 생각하면서 공부할때에 노트도 Dr. Sung 이 제안하는 방식대로 해보았는데 꽤나 도움이 됐습니다.

Dr. Sung 은 선형적 노트를 작성하는 것은 시간을 낭비라고 하면서 노트는 입체적이어야 한다고 주장합니다.

그가 선호하는 노트형태는 마인드맵이고 그에 대한 영상도 같이 정리 해봅니다.

 

그는 마인드맵 기술이 기억력 향상, 처리 속도 증가, 깊이 있는 사고에 도움이 된다고 설명합니다

 

마인드맵의 레벨

 

1.      레벨 1 마인드맵

• 비선형적 아이디어 배치
• 아이디어 간 연결

 레벨 1은 선형적 사고에서 벗어나는 첫 단계지만, 여전히 효과적이지 않을 수 있습니다.

 

 

2.      레벨 2 마인드맵

• 정보 그룹화
• 그룹 간 관계 표현
• 명확한 정보 흐름과 구조

Level 2

레벨 1에서 레벨 2로 발전하기 위한 과정

• 아이디어의 유사성과 차이점 고려
• 정보의 흐름과 영향 관계 파악
• 의도적인 구조 생성

 레벨 2에서는 고차원적 사고가 필요하며, 이는 현대 학습자에게 중요한 기술이라고 강조합니다

 

 

3.      레벨 3 마인드맵

• 더욱 명확한 구조와 흐름
• 그룹과 화살표에 강조점 부여
• 직관적이고 기억하기 쉬운 그룹화

Level 3

 

레벨 2에서 레벨 3으로 발전하기 위한 과정

• 연결과 관계의 질 향상 
• 더 직관적인 그룹화
• 대안적 구조 고려 및 최선의 방법 선택

레벨 3 마인드맵은 상위 10% 수준의 학습 성과와 연관되어 있습니다.

 

https://youtu.be/V8RxHtoLVTk?si=G0-vccEH0eaO8MCB

 

 

기초 의학의 공부에도 이 마인드맵이 꽤나 유용하게 느껴졌습니다.

물론 다른 공부도 마찬가지일 것이라 생각되어 한 번 쭉 정리 해봤습니다.

공부하는 모든 분들에게 도움이 된다면 좋겠어요.

 

당신 머리 위의 유리천장이 박살나기를,

 

건승을 빕니다!